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时间:2019-08-20 12:16来源:未知 作者:正规代孕 点击:
生理期是女人每个月特有的时期,这个时候女人的身体会很虚弱,容易出现各种不适,在生活习惯和饮食上要特别注意。那么,女人在生理期能吃什么水果呢?女人生理期吃什么水果201

  生理期是女人每个月特有的时期,这个时候女人的身体会很虚弱,容易出现各种不适,在生活习惯和饮食上要特别注意。那么,女人在生理期能吃什么水果呢?

  女人生理期吃什么水果

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  1、荔枝

  尤其是这个季节,正好是荔枝开始上市的季节,女性生理期的时候首选水果应该是荔枝,尤其是对于那些生理期痛经的女性,在生理期到来之前和过程中,都是可以吃一些荔枝的,有着调经缓解疼痛的效果。

  

  2、榴莲

  榴莲的味道闻起来确实叫人难以忍受,但对于女性来说可是宝贝呢,榴莲有着散寒活血的效果,尤其是代孕多少钱生理期感觉到腹部寒凉的女性,可以每天吃一些榴莲,能够改善生理期诸多不舒服的情况。

  3、樱桃

  谈及含铁量,樱桃毫无疑问的是水果界的状元,多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失,加速血红蛋白的再生,增强体魄,防止经期出现轻微贫血的症状。论其他营养成分,樱桃也几乎不输苹果,而且还能激活消化系统,除去体内湿气,对健康有益。

  4、桃仁

  桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。煎剂有抗炎作用,所含脂肪油有润肠缓下作用,提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。

  

  5、山楂

  山楂具有有活血化淤行气的作用,痛经的朋友在痛经时可以吃点山楂,或者泡茶喝,都可以有效的缓解疼痛。

  女人生理期不能吃什么水果

  寒性水果是女人经期不可以吃的,它的典型代表是西瓜,西瓜性寒质代怀孕多少钱滑,正常人也不可过量食用,经期女人更应谨慎食之。西瓜的“同伙”还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果,全部“红牌罚下”并非妥当,适当少食无大的影响。

  本文《女人生理期能吃什么水果》来自康康123-女性健康知识网


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